Чакырык идән мускуллары - тәннең төп тотрыклылыгының мөһим өлеше һәм бөдрә, бөдрә, эчәк. Ләкин, бу мускуллар йөклелек, бала тудыру, картлык һәм башка факторлар аркасында вакыт узу белән вакыт узу белән зирәк итә ала. Зәгыйфь чатыр иганәләре сидексез булырга мөмкин, чатыр органы предләштерүгә китерергә, сексуаль канәгатьлекне киметергә. Бәхеткә, бу мускулларны ныгыту юллары бар, һәм 5 кисәкле чатыр идәле мускул тренеры төзелгән искиткеч файдалы булырга мөмкин, сез көчлерәк чатырга ирешүдә.
Чатыр идәндә мускуллар куелганын куллану өчен берничә төп өстенлек бар. Беренче чиратта, чатыр иганәләрен ныгыту сидексез симптомнарны булдырмаска һәм җиңеләйтә ала. Бу яшькә кагылышлы мускул зәгыйфьләнгән кешеләр тудырган яки яшь белән бәйле булган кешеләр өчен файдалы булырга мөмкин. Максатлы күнегүләр ясаган төрле коралларны кулланып, сез тозлы идән мускулларының көчен һәм чыдамлыгын яхшырта аласыз, бөдрәгегезне яхшырак контрольдә тоту һәм азрак агып чыга аласыз.
Өстәвенә, көчлерәк вак-төяк тенвик орган проелапларын булдырмаска булыша, андый органнар бөдрә, бөдрә, ректум кебек торалар. Яхшы шартлы чатыр идәннәрен күрсәткән ярдәм бу органнарны проепаплау һәм бәйле уңайсызлыклар һәм катлауланулар куркынычын киметә ала.
Моннан тыш, чатыр иганәсе мускул тренеры ярдәмендә сексуаль функцияне һәм канәгатьлекне яхшырта ала. Көчле чатыр идәдә мускуллары, сексуаль уяну һәм оргазм, шулай ук сексуаль эшчәнлек вакытында җиңүне саклау өчен бик мөһим. Пелвик идән күнегүләрен тренер төзеге ярдәмендә регуляр тәртиптә сезнең регуляр тәртибегезгә кереп, сез үзегезнең гомуми сәламәтлек һәм ышанычны арттыра аласыз.
Бу конкрет өстенлекләргә өстәп, чатыр иганәләрен ныгыту, шулай ук гомуми төп тотрыклылык һәм позиция яхшырак булырга ярдәм итә. Бу арткы авырту куркынычын киметергә һәм төрле физик чараларда катнашу сәләтен яхшыртырга булыша ала. Баланс һәм тотрыклылыкны саклау өчен көчле үзәк кирәк, һәм Тәнгать идәдә күнегүләре - яхшы туры килгән фитнес тәртибенең мөһим компоненты.
5 кисәкле чатырлы идән мускул тренерын кулланганда, әкренләп башлау һәм әкренләп күнегүләрегезнең интенсивлыгын арттыру мөһим. Якты каршылыктан башлап, мускулларыгыз ныгытканда, әкренләп сезнең юлны әкренләп эшләгез. Эзлеклелек ачкыч, шуңа күрә иң яхшы нәтиҗәләр өчен сезнең Пелвик идән күнегүләрен үз эченә ала.
Әйтергә кирәк, сезнең өчен чатырлы сәламәтлек проблемалары булса, чатыр авыртуы яки чатыр авыртуы кебек, сез яңа күнегүләр режимын башлар алдыннан сез сәламәтлек саклау профессионалында киңәшләшергә тиеш. Алар чатыр идәне мускул тренеры ярдәмендә җитәкчелек бирә алалар, шәхси ихтыяҗларыгыз өчен куркынычсыз һәм эффектив итеп.
Ахырда, чатыр идәннәрен куллануның өстенлекләре комплект күп санлы һәм ерак. Сидексез органнарны яхшырту һәм төп тотрыклылыкны яхшырту өчен, чатыр иганәләрен ныгыту тәэсире сезнең тормыш сыйфатын зурайта ала. Максатлы чатыр идәп күнегүләр ясап, сезнең регуляр тәртибегезгә кертелгәнчә, сыйфат тәртибе белән сезнең регуляр күнегүләр белән, сез яхшырак чатыр сәламәтлегенә һәм гомуми сәламәтлекне яхшы яклый аласыз.
Пост вакыты: дек-06-2023